онлайн курс
"Растяжка с резинкой"
"Растяжка с резинкой"
* Вы получаете доступ к курсу на 3 месяца
* 9 видео уроков по растяжке с резинкой
* Пошаговое объяснение материала
* Занятие длится 30 минут
* Вы можете заниматься в любое удобное время и в любом месте
* 9 видео уроков по растяжке с резинкой
* Пошаговое объяснение материала
* Занятие длится 30 минут
* Вы можете заниматься в любое удобное время и в любом месте
Что дает курс
Курс подойдет как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт тренировок
Наша программа полезна для людей пребывающих в стрессе, с сидячей работой и нарушениями сна
Гимнастическая резинка это весь спектр упражнений на всегда доступном для Вас ресурсе
Курс особенно полезен для людей с нулевым уровнем растяжки. Он поможет найти контакт со своим телом не создавая паттернов: растяжка это боль
Растяжка хорошо влияет на нервную и лимфатическую системы, улучшает кровообращение
Растяжка это удовольствие и расслабление. Гибкость доступна всем!
Программа Курса
Уже за пару месяцев можно по другому чувствовать свое тело, самостоятельно перезагружая его с помощью растяжки дома.
мы растягиваем переднюю и заднюю поверхность бедра
спину и стопы
растягиваем все связки
укрепляем тазобедренные суставы
плечи и предплечья
снимаем мышечную усталость
Отзывы
Александра Гордеева
Автор методики
Инструктор по фридайвингу системы Molchanovs и Apnea Academy
чемпионка России по парашютному спорту (фристайл)
психолог
танцор
балетмейстер
поэт и писатель
инструктор и организатор авторских туров.
Автор тренингов Природа воды (расслабление с поющими чашами в воде), Лаборатория Сознания (танцевальное направление в воде и на суше в стиле КИ и контемпоррари), ЙогаПсиФри (йога психология, фридайвинг), автор направления Подводная хореография, Танец под водой.
чемпионка России по парашютному спорту (фристайл)
психолог
танцор
балетмейстер
поэт и писатель
инструктор и организатор авторских туров.
Автор тренингов Природа воды (расслабление с поющими чашами в воде), Лаборатория Сознания (танцевальное направление в воде и на суше в стиле КИ и контемпоррари), ЙогаПсиФри (йога психология, фридайвинг), автор направления Подводная хореография, Танец под водой.
Примеры упражнений из курса
Выбери свой тариф
Наши курсы