Потому что самые ленивые и приятные занятия в мире!
Но результат вы увидите практически сразу.
Наше тело как губка постоянно напитывается информацией. И тело реагирует на любое волнение, стресс, даже легкое беспокойство - оставляя в себе напряжение.
Мышцы не успевают отдохнуть за ночь, потому не присходит распаковка накопленной в них телесной информации. Зачастую мышцы даже не понимают что они напряжены. Тело становиться отечным и менее подвижным. Энергии все меньше, постоянная усталость и недосып.

Почему так происходит – потому что мы состоим на 70% из воды. Лимфа и кровь должны иметь текучесть.
Попробуйте пережать ногу на полчаса и вы почувствуйте онемение.
С лимфой всё тоже самое если мы не двигаемся, ведем сидячий образ жизни образуется застой лимфы.

Лимфостаз — это патологическое состояние, при котором нарушается отток лимфы из тканей, приводя к ее застою и развитию лимфатических отеков ног, рук, живота. В результате ткани начинают накапливать избыточную жидкость, вызывая утолщение кожи и увеличение объема пораженной области.

Растяжка с резинкой это не только растяжка, но и разгрузка мышц, улучшение лбмфатока и как следствие - уменьшение объемов тела.
Все жидкости должны циркулировать в теле хорошо, тогда мы будем чувствовать себя здоровыми, бодрыми, для восстановления нам нужно меньше часов сна.

Если вы постоянно занимаетесь спортом и даете телу хорошие нагрузки - вам обязательно нужен массаж, горячие ванны, растяжка это все запросто может заменить разгрузка с резинкой.

Резинка позволяет нам работать не только с мышцами но и фасциями потому что фасция не менее важная часть тела чем скелет. Можно сказать все наше тело внутри связано тонкой паутинной, которая охватывает каждое мышечное волокно, покрывает органы и кости и принимает участие в каждом движении нашего тела.
Если мы долго сидим у нас образуются склейки, спайки, также они образуются при стрессах, при отсутствии или чрезмерной физической активности.

Если вы хотите просто дать отдых своему телу, - растяжка должна быть в удовольствие и не приводить к болезненным ощущениям.
В расслабленной мышце начинает восстанавливаться трофика (питание) тканей. В мышечных волокнах, прилегающих к поврежденной зоне, восстанавливается кровоснабжение и постепенно обновляется капиллярная сетка, а также и улучшается отток лимфы.

Да и это еще не все
Многие слышали, что гибкость это показатель молодости и этому есть научное объяснение.
Растяжка повышает выработку гормона роста – соматотропина. Он отвечает за омоложение и оздоровление вашего организма, а еще за «жиросжигание».

Но помимо всех плюсов для тела, еще важный компонент это эмоциональное состояние.
«Физическая реакция на эмоции проходит через мягкие ткани». «Фасция – это эмоциональное тело. Теоретически, чувства ощущаются всем телом, ведь эмоции передаются через фасциальную сеть.
Затем, мы распознаем физиологическое ощущение как гнев, нежность, любовь, заинтересованность и так далее. Возможно, вы не можете распрямить?? и фасции могут стать более жесткими и менее эластичными, если человек подвержен депрессии, тревоге или страху.

Растяжку с резинкой можно делать в комплексе с Лабораторией движения (это отдельный курс из 6 занятий) и дыхательным комплексом, который входит в видео уроки «Лаборатории движения».
Это очень мягкая техника работы с телом (См. «Анатомические поезда» Майерса), которая закрепит и улучшит результат от растяжки и разгрузки с резинкой.
Это очень мягкий и бережный подход от автора методики. Где мы детально разбираем биомеханику движений.
Как результат, все ваши движения обретут мягкость, легкость и станут более изящными и плавными.

Улучшайте самочувствие и здоровье легко и просто!