БАЗОВЫЙ КУРС

ФРИДАЙВИНГ + ТАНЕЦ ПОД ВОДОЙ

ARTFREEDIVING | БАЗОВЫЙ КУРС

РАЗ В МЕСЯЦ

ПО НАБОРУ ГРУППЫ

МОСКВА

Для тех, кто хочет танцевать под водой, но ещё не обладает навыками фридайвинга. Мы составили курс, который включает подготовительную программу с базовыми навыками фридайвинга и танца под водой. Вы изучите техники дыхания, принципы акватичности, совершите свое первое погружение и познакомитесь с основами безопасности. А ваш первый танец мы
обязательно снимем на камеру.

Для тех, кто хочет танцевать под водой, но ещё не обладает навыками фридайвинга. Мы составили курс, который включает подготовительную программу с базовыми навыками фридайвинга и танца под водой. Вы изучите техники дыхания, принципы акватичности, совершите свое первое погружение и познакомитесь с основами безопасности. А ваш первый танец мы обязательно снимем на камеру.

ПРОГРАММА БАЗОВОГО КУРСА

- основы фридайвинга,
- особенности дыхания
- дыхательные практики для расслабления и осознанной задержки дыхания. Дыхательные практики помогают лучше контролировать свои реакции и эмоциональное состояние в воде, как бонус и на суше тоже.
- техника подготовительного и восстановительного дыхания.
- компенсации давления.
- техника безопасности.
- основные навыки движения в подводном танце.

Регулярные занятия

Вторник, суббота (по набору группы)

17:30

Занятия в зале

(сухая тренировка)

19:00 - 20:30

Тренировка в воде

Free Diving

Фри Дайвинг – это свободное погружение в себя, взаимодействие с собой один на один, без дыхания даже без воды.

КАК ПРОХОДИТ БАЗОВЫЙ КУРС

ГДЕ
- базовый курс проходит в бассейнах Москвы.
"Чайка" (6 метров),
"Октябрь" (4,5 метра)
СНАРЯЖЕНИЕ
- выдается индивидуальная экипировка: ласты, маска, грузы
КАК ЧАСТО
- курс рассчитан на месяц, занятия проходят один раз в неделю
ВПЕЧАТЛЕНИЕ
- видео съемка на профессиональном оборудовании
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
- 20 часов теории и практики

КУРС ПРОВОДЯТ

Инструкторы

Запись на "ФРИДАЙВИНГ + ТАНЕЦ ПОД ВОДОЙ"

Стоимость посещения базового курса —
22000 рублей

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Наши курсы

Растяжка с резинкой

Онлайн курс Лаборатория движения

МАСТЕР-КЛАСС ПО ПОДВОДНОМУ ТАНЦУ